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Deutsches Sportabzeichen

AUSDAUER Schwimmen

Einordnung und Zielgruppe

Das Schwimmen, d. h. je nach Alter 200-m-, 400-m- oder 800-m-Schwimmen, wird im Deutschen Sportabzeichen der Gruppe „Ausdauer“ zugeordnet. Diese Disziplin kann von folgenden Zielgruppen absolviert werden:

   Weibliche 
  Jugend

Männliche   Jugend

   Frauen

   Männer

AK 6–11: 200 m
AK 12-17: 400 m

AK 6–11: 200 m
AK 12-17: 400 m

  AK 18–49: 800 m
  AK 50–74: 400 m
  AK 75-ab 90: 200 m

  AK 18–49: 800 m
  AK 50–74: 400 m
  AK 75-ab 90: 200 m

Sicherheitsaspekte, sportfachliche Regelungen und praktische Hinweise für die Prüfungen im Deutschen Sportabzeichen

Bestimmungen: Die Wassertiefe im Becke und im offenen Gewässer muss im Startbereich (Startsprung) mindestens 1,80 m betragen. Die Beckenlänge muss mindestens 12,5 m betragen. Die Wahl der Schwimmart ist freigestellt. Schwimmhilfen sind nicht erlaubt. Der Start erfolgt durch Sprung vom Startblock oder aus dem Wasser vom Beckenrand. Das Wechseln der Schwimmart während der Prüfung ist gestattet. Beim Wenden und beim Zielanschlag muss der Schwimmer die Wand mit einem beliebigen Teil seines Körpers berühren. Nach dem Start und der Wende ist beim Brustschwimmen nur ein Tauchzug unter Wasser erlaubt, bei den anderen Schwimmtechniken muss nach der Gleitphase sofort aufgetaucht und weiter geschwommen werden. 

Beim Training und bei Prüfungen ist immer darauf zu achten, dass eine im Rettungswesen ausgebildete Person anwesend ist. Beim Schwimmen sind die Sicherheitsregeln der DLRG einzuhalten.

Startkommando:
Langer Pfiff
„Auf die Plätze!“
Kurzer Pfiff (= Start)

Zeitnahme: Vom kurzen Pfiff bis zum Anschlag am Beckenrand.

Materialien zu Technik, Didaktik und Methodik

VIDEOS

Technikbeschreibung des Brustschwimmens
Technikbeschreibung des Kraulschwimmens