GrundlagenDie Bedeutung der Prävention für das Herz-Kreislaufsystem

Ziele und InhalteVon den Kernzielen, Themen und Inhalten zur Kunst der Verbindens

Didaktik und MethodikWissen vermitteln und den Bezug zum Alltag finden

Das Angebotmit 12 Einheiten

Beispielstunde8. Einheit WALKING

Beispielstunde3. Einheit AQUAFITNESS

Beispielstunde6. Einheit HALLENANGEBOT

Handreichung für TNKräftigungsübungen

Handreichung für TNDehnungsübungen

Handreichung für TN10 Regeln der Walking-Technik

Handreichung für TNDie 10 Regeln der Nordic-Walking-Technik

Handreichung für TNDas Bewegungstagebuch

Handreichung für TNTipps für Bewegung im Alltag

Handreichung für TNTipps für die sportliche Freizeitbewegung

Handreichung für TNRisiko- und Schutzfaktoren

Handreichung für TNDas Herz-Kreislaufsystem

Handreichung für TNBelastungssteuerung, Pulsmessung und -kurve, Trainingsprinzipien