Koordinationstraining


Durch koordinatives Training werden Wahrnehmung und Bewegungsausführung gezielt kultiviert. Bewegungsabläufe können schneller und zielgerichteter durchgeführt, im besten Fall automatisiert werden.

Im Folgenden werden insgesamt 8 Übungsbeispiele beschrieben und mit Videos anschaulich dargestellt:

Übungssammlung "Kraft"

Übungssammlung "Mobilisation"

Übungssammlung "Sensomotorik"

Übungssammlung "Koordination"