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Übungsgruppe Gerader Wurf/Stoß

leichte Übungen

Übungsgruppe "Gerader Wurf/Stoß"


VIDEO     Beidhändiger Schlagwurf im Sitzen

mittlere Übungen

Übungsgruppe "Gerader Wurf/Stoß"


VIDEO     Beidhändiger Schlagwurf im Kniestand

anspruchsvolle Übungen

Übungsgruppe "Gerader Wurf/Stoß"


VIDEO     Beidhändiger Schlagwurf im Stand

VIDEO     Beidhändiger Schlagwurf aus dem Angehen

Übungsgruppe Streckwürfe

leichte Übungen

Übungsgruppe "Streckwürfe"


VIDEO     Ball beidhändig am Ort nach oben werfen

mittlere Übungen

Übungsgruppe "Streckwürfe"


VIDEO     Ball beidhändig leicht nach vorn oben werfen

anspruchsvolle Übungen

Übungsgruppe "Streckwürfe"


VIDEO     Ball beidhändig kraftvoll nach vorn oben werfen 

Übungsgruppe Rotationswürfe

anspruchsvolle Übungen