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Koordinationstraining


Durch koordinatives Training werden Wahrnehmung und Bewegungsausführung gezielt kultiviert. Bewegungsabläufe können schneller und zielgerichteter durchgeführt, im besten Fall automatisiert werden.

Im Folgenden werden insgesamt 8 Übungsbeispiele beschrieben und mit Videos anschaulich dargestellt:

Übungsbeschreibung "Koordinationsleiter - 2er-Step"

Übungsbeschreibung "Koordinationsleiter - 3er-Step"

Übungsbeschreibung "Koordinationsleiter - In-In-Out-Out"

Übungsbeschreibung "Koordinationsleiter - Shuffle"

Übungsbeschreibung "Koordinationsleiter - Crossover"

Übungsbeschreibung "Koordinationsleiter - Werfen, Aufstehen, Fangen"

Übungsbeschreibung "Koordinationsleiter - Werfen, Drehen, Fangen"

Übungsbeschreibung "Kreuzfangen mit 2 Bällen"