Grundsätzliches und Bedingungen:

Charakter: Motivierend, tänzerisch, normal aktiv, Übung macht den Meister

Voraussetzung der Kursleitung: Zumba Lizenz und „Aqua Zumba Lizenz“,

• Nachweis der Rettungsfähigkeit
• Kursdauer: Mind. 30 – 45 min.

Zielgruppe: Jung bis Alt

Aufbau der Stunde: Das erste Lied wird zum Ankommen genutzt und ist dementsprechend motivierend, aber dem europäischen Gehör angepasst. Alle weiteren Lieder wechseln durch die Musikstile wie Merengue, Reggae, Salsa, Cumbia usw. Der Schwerpunkt ist intensiv für den Teilnehmer körperlich als auch kognitiv. Das letzte Lied zum Ausklang ist langsamer.

Materialbedarf: Musik

Wassertiefe: Flachwasser

Beschreibung:„Aquazumba bringt die Zumba-Philosophie mit Wasserwiderstand zusammen.“ „Die Poolparty. Sei dabei.“ So beschreibt Zumba diesen Trend. Zumba im Wasser, wie am Land beinhaltet verschiedenste Lateinamerikanische Rhythmen. So erwarten den Teilnehmer unterschiedliche Musikstücke mit festen Choreografien, welche sie über längeren Zeitraum widerkehrend erleben. Alle Bewegungen der Choreografien berücksichtigen die physikalischen Wassereigenschaften.

Neben den Vorteilen, dass die Gelenke entlastet werden und man sich leicht fühlt, motiviert die Musik und Animation des Kursleiters in überdurchschnittlichem Maße. Die Bewegungen sind dem Tempo angepasst, indem entweder langsamere Musik gewählt wird oder die Bewegungen nur auf jeden 2./4. Takt ausgeübt werden.

Voraussetzung um einen Aquazumba-Kurs zu leiten, ist eine klassische Zumba-Lizenz plus der Fortbildung „Aquazumba“. Jeder Kursteilnehmer gliedert sich einen amerikanischen Lizenzsystems unter. Weitere Informationen finden Sie unter www.zumba.de