So viel wie möglich barfuß laufen! Regelmäßige Fußgymnastik und Barfußlaufen ist eine ebenso einfache wie wirkungsvolle Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge. Das Gehen auf Straßen und hartem, unelastischen  Böden, hohe Belastung durch ein hohes Körpergewicht, ungeeignetes Schuhwerk, Krankheit und vor mangelnde Bewegung der Füße kann zu Fußveränderungen führen. Den Füßen wird leider von Anfang an zu wenig Aufmerksamkeit gewidmet….

Füße in Bewegung (pdf)